Wordpress en Fuerteventura

Mis apuntes para los alumnos del curso de Wordpress

Natación

La natación es para mi  uno de los deportes más completos y relajantes que he realizado y los que más me han satisfecho ya que el agua me encanta. Aqui va algunos pequeños consejillos de novata si me lo permitis:

Lo primero que nada se debe de empezar con unos estiramientos para no sufrir ninguna lesión y no empezar ya con mala pata como se suele decir. Si ya por fin has decidido dar el paso en breve te sentirás mucho mejor anímicamente, tendrás mejor humor y, por supuesto , tu forma física  mejorará casi sin darte cuenta.

LLevar bebida para hidratarte durante el entrenamiento, porque aunque no lo aparezca, nadando puedes perder más agua que en otros deportes.

No te olvides de llevar las gafas ya que te será mas comodo a la hora de nadar, al  principio empieza con pocos metros y vete subiendo poco a poco progresivamente, lo mismo te digo a la hora de empezar con el entrenamiento.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s