Cultivos sanos

¿Los alimentos ecológicos son más seguros y sanos que los convencionales?

Cultivos sanos

Nuestra salud no se reduce, afortunadamente, a unos cuantos nutrientes en la comida, es mucho más que eso. Y digo “afortunadamente” porque también es un placer saber de dónde proceden nuestros alimentos. Las fincas ecológicas contaminan menos, son mejores para el medio ambiente y mejores para los agricultores y las comunidades rurales.

También supone un placer probar una diversidad de colores y olores, con frecuencia mucho más intensos en mercados locales con productos de fincas ecológicas.

La mayoría de las personas queremos comer productos naturales, sanos, frescos y que no produzcan daño al planeta en su elaboración. Sin embargo, cuando buscamos nuestros vegetales orgánicos en el supermercado, pocas veces no preocupamos de saber, cómo fueron transportados; si vienen de alguna granja cercana, o si recorrieron cientos de kilómetros contaminando con emisiones CO2, para que finalmente lleguen frescos a nuestras manos.

“Estamos muy concienciados o empezamos a estarlo, de preservar el medio ambiente evitando arrojar basuras pero, en cambio, arrojamos basuras a nuestro organismo”.

Bodegón ecológico

¿Dieta sana, completa, variada y divertida?

Con el ritmo de vida que tenemos actualmente, a la mayoría de todos nosotros se nos olvida de vez en cuando cumplirlo…

Y no nos olvidemos de las toxinas que ensucian nuestra mente y alma como el odio, la ira y el apego, eso sí que hay que eliminarlo para siempre ya que es puro veneno para nuestro cuerpo y hace que se generen bloqueos energéticos.

Toma nota y configura tu propia dieta sana, completa, variada y divertida. Te sugerimos esta lista de alimentos sanos, para incluir en tu alimentación. Y os recomendamos que elaboréis vuestra propia lista, eligiendo los alimentos sanos que más os gusten, e incluyendo en vuestra dieta por lo menos, uno de ellos al día.

Notaréis el cambio: os sentiréis mejor, os sentiréis con más energía, más ligeros, más flexibles y de mejor humor.

Aquí van:

Remolacha

Granada

Cúrcuma

Acelga

Sardinas

Ciruelas pasas

Col

Canela

Semillas de Calabaza

Arándanos Helados

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